Arsip Tag: kesehatan ginjal

5 Cara Mengatasi Batu Ginjal Secara Alami dan Tanpa Obat

Jakarta –

Ginjal merupakan organ penting dan harus selalu sehat. Jika Anda lalai menjaga kesehatan ginjal, lambat laun organ ini akan kehilangan fungsinya dan Anda akan menghadapi berbagai gangguan seperti batu ginjal.

Menurut situs National Kidney Foundation, batu ginjal adalah endapan keras yang terbentuk akibat kristalisasi bahan kimia dalam urin. Bahan kimia penyebab batu ginjal antara lain kalsium, oksalat, sistein, xantin, dan fosfat.

Biasanya bahan kimia tersebut membentuk kristal di dalam tubuh ketika cairan tidak terserap. Kristal tersebut kemudian berikatan dengan zat lain dan membentuk endapan yang cukup besar. Endapan ini dapat tertinggal di ginjal atau berpindah ke saluran kemih. Jika batu ginjal berukuran kecil, pergerakannya mungkin tidak menimbulkan gejala nyeri. Namun jika batu ginjal berukuran cukup besar, pergerakan pada ginjal atau saluran kemih dapat menyebabkan sakit perut atau punggung.

Selain nyeri, batu ginjal juga dapat menimbulkan gejala: kencing darah dan muntah-muntah, demam, menggigil, kencing berbusa, bau tidak sedap, sulit buang air kecil atau jumlah kencing sedikit.Bagaimana cara mengobati batu ginjal?

Batu ginjal dapat diobati dengan berbagai cara. Ada juga yang mengonsumsi obat dari dokter, namun banyak juga yang memilih obat alami dan bebas obat untuk mengatasi batu ginjal.

Jika pecandu termasuk yang mencari cara mengobati batu ginjal secara alami, berikut beberapa hal yang bisa Anda lakukan. 1. Minum lebih banyak air

Seperti disebutkan di atas, risiko batu ginjal meningkat ketika tubuh tidak mendapat cukup cairan. Pasalnya dehidrasi menjadi salah satu faktor penyebab batu ginjal. Tak hanya itu, kekurangan cairan membuat tubuh lebih sulit mengeluarkan batu ginjal melalui urin.

Penelitian menunjukkan bahwa minum 2 liter air atau sekitar delapan gelas berukuran 250 cc per hari dapat membantu mencegah batu ginjal. Tanda-tanda dehidrasi terlihat pada urine berwarna kuning muda atau pucat. Jika urin berwarna gelap, berarti tubuh kekurangan cairan. 2. Kurangi asupan garam

Pola makan tinggi garam juga bisa menyebabkan batu ginjal. Ini karena terlalu banyak garam mencegah kalsium dari urin masuk kembali ke dalam darah. Akibatnya, tingginya kadar kalsium dalam urin meningkatkan risiko batu ginjal.

Jadi, cobalah mengurangi asupan garam untuk menjaga kadar kalsium dalam urin Anda tetap rendah. Hindari makanan tinggi garam, seperti daging olahan, keripik, dan beberapa makanan kaleng. 3. Minum jus lemon

Lemon mengandung asam sitrat, yang mencegah pembentukan batu ginjal karena kalsium. Menurut Healthline, asam sitrat memecah plak kecil sehingga mudah dikeluarkan dari tubuh.

Selain itu, air lemon juga kaya akan antioksidan seperti vitamin C yang dapat melindungi tubuh dari peradangan dan meningkatkan imunitas tubuh. 4. Gunakan cuka sari apel

Cuka apel mengandung asam asetat yang mampu melarutkan batu ginjal. Tak hanya itu, cuka apel juga mampu meredakan gejala nyeri akibat batu ginjal.

Namun konsumsi cuka apel tidak boleh berlebihan karena berpotensi menimbulkan efek yang tidak diinginkan, seperti pengikisan email gigi. Peningkatan asam lambung (acid reflux) Sakit tenggorokan 5. Mengkonsumsi sup kacang merah

Sup yang terbuat dari kacang merah atau kacang merah dipercaya dapat membantu mengeluarkan batu ginjal berukuran kecil dari dalam tubuh. Tak hanya itu, sup kacang merah juga membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh sehingga menunjang kesehatan ginjal dan saluran kemih. “Ini bukan legenda! Sering buang air kecil bisa menyebabkan batu ginjal” (ath/naf)